Uzm. Dr. Yaprak Yalçın Arslan - Psikiyatrist, Psikoterapist - İzmir

  💠YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU ( Genel Kaygı Bozukluğu )💠 🔸”Kişinin denetlemekte zorlandığı aşırı kaygı ve kuruntu hali” *Evhamlı biri olarak mı tanınırsınız? *Kaygılarınızı denetlemekte zorlanıyor musunuz? Kendinizi “diken üstünde gibi” hissettiğiniz oluyor mu? *Kaygılı ya da üzgün olduğunuzda çabuk sinirlendiğiniz, tahammülünüzün azaldığını düşündüğünüz oluyor mu? *Sürekli devam eden, üzüldüğünüzde artan boyun ve sırt ağrılarınız  var mı? *Uyku sorunları yaşıyor musunuz? Uyandığınızda dinlememiş hissettiğiniz oluyor mu? *Sıklıkla kolay yoruluyor ya da bitkin hissediyor musunuz? 🔸Bu soruların çoğuna yanıtınız evet ise, “Yaygın Anksiyete Bozukluğu”nuz olabilir.  🔸Gelecek yaşantıların belirsiz, öngörülemez ve denetlenemez olması birey tarafından “tehlike” olarak algılanır ve kontrol edemediği bir kaygı hisseder. 🔸Bazı hastalar yaşadıkları olumsuz duygular ile gelecek endişesi arasındaki bağlantıyı kuramaz, bu durumu “huy” olarak nitelendirirler. Çevreleri tarafından “aşırı evhamlı”

  💠 DESTEKLEYİCİ PSİKOTERAPİ NEDİR? 🔸Psikodinamik kuram temeline dayalı, geniş uygulama alanı olan ve günümüzde en çok uygulanan bireysel psikoterapi yöntemidir. 🔸Destekleyici psikoterapide hastalığa ait belirtileri iyileştirmek ve tekrarlamasını önlemek, benlik değerini geliştirmek, uyum becerilerini ve güncel sorunlarla baş etme becerilerini geliştirmek hedeflenir. 🔸Zorlayıcı yaşam olayları, depresyon, kaygı bozuklukları, kişilik bozuklukları, yas dönemi, kronik tıbbi hastalıklara bağlı ilişki ve uyum sorunu olan hastalarda etkinliği belirgin bir terapi biçimidir. 💠 Sağlıkla kalın.. 💠 Aldığım Terapi Eğitimleri 💠  - EMDR (EMDR Derneği) - Cinsel Terapi (CETAD) - Destekleyici Psikoterapi (Türkiye Psikiyatri Derneği) Bilgi için iletişime geçin: 0505 265 10 10 https://www.dryaprakarslan.net https://www.instagram.com/psikiyatrist.yaprakarslan ht

  💠 PANiK ATAK NEDiR? 🔸Aniden ortaya çıkan, tekrarlayıcı olabilen, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. 🔸Aniden başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. 💠 PANiK ATAK BELiRTiLERi 🔸Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma, 🔸Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması 🔸Terleme, 🔸Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma, 🔸Nefes kesilmesi hissi 🔸Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma 🔸Uyuşma ya da karıncalanma 🔸Üşüme, ürperme ya da ateş basması, 🔸Bulantı ya da karın ağrısı 🔸Titreme ya da sarsılma 🔸Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme 🔸Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu 🔸Ölüm korkusu 💠 PANiK BOZUKLUĞU iSE; 🔸Tekrarlayıcı beklenmedik panik ataklar 🔸Ataklar arasındaki zamanlarda başka panik ataklarının olacağına ilişkin sürekli bir kaygı duyma 🔸Panik ataklarının &quo

  💠 CİNSEL TERAPİ NEDİR?   🔸 Cinsel terapi, cinsel sorunlar ve cinsel sorunların tedavisi konusunda eğitim almış deneyimli psikiyatrist ve klinik psikologlar tarafından uygulanabilen, cinsel sorunları olan birey ya da çiftlere yönelik; bilişsel, davranışsal teknikler gibi psikoterapötik müdahale yöntemlerinin uygulandığı bir tür konuşma terapisidir.   🔸 Cinsel sorunların ve bozuklukların ortaya çıkışında, kişinin bedensel ve psikolojik özellikleri ya da kişiler arası ilişkileri etkili olabilir.   🔸 Birey ya da çift ile tanısal değerlendirme görüşmesinde, sorunu ortaya çıkaran, yerleşmesine neden olan etkenler konuşularak, soruna yönelik terapi görüşmeleri planlanır, çiftlere evlerinde uygulayacakları ödev ve egzersizler önerilir.   🔸 Cinsel terapinin süresi, sorunun tipine ve sorunu yaşayan kişi veya çifte göre değişiklikler olmakla birlikte, ortalama olarak 2-4 ay (6-10 seans) sü

  💠 ERİŞKİNLERDE DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU 🔸 Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, erişkinlerde de oldukça sık görülen ve ailesel geçiş oranı yüksek bir hastalıktır. 💠 DİKKAT EKSİKLİĞİ 🔸 Sorumluluk gerektiren işlerde; konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık, dağınıklık, işlerini organize edememe 🔸 Sabır ve odaklanma gerektiren işlerden kaçınma 🔸 Görevlerini tamamlayamama 🔸 Kendisiyle konuşulurken dinlemiyor gibi görünme 🔸 Sık sık eşyalarını unutma 🔸 Verimsiz çalışma 🔸 Plan yapamama *Bu belirtiler kişinin ilgi duyduğu ve keyif aldığı etkinlikler sırasında gözlenmez 💠 HİPERAKTİVİTE VE DÜRTÜSELLİK 🔸 Çabuk sıkılma 🔸 Acelecilik 🔸 Sabırsızlık 🔸 Hızlı karar verme 🔸 Sırasını bekleyememe 🔸 Başkalarının sözünü kesme 💠 Sağlıkla kalın.. Bilgi için iletişime geçin: 0505 265 10 10 https://www.dryaprakarslan.net https://www.instagram.com/psikiyatrist.yaprakarslan https://www.doktorsitesi.com/dr-yaprak-cilem-yalcin-ars

  💠 DEPRESYON TEDAVİSİNDE KULLANILAN İLAÇLAR VE TEDAVİ SÜRESİ 🔸 Antidepresan tedaviye, hastanın mevcut psikiyatrik rahatsızlığına, günlük yaşamındaki etkilenme düzeyine, gereksinimlerine ve varsa diğer hastalıkları ve kullandığı ilaçlarına göre başlanır. 🔸 İlacın antidepresan etkinliği 3-4 hafta gibi bir sürede ortaya çıkmaya başlar, tedavinin ilk günlerinde bulantı, sersemlik hissi, baş dönmesi gibi belirtiler oldukça sık rastlanan ve tedaviyi sonlandırmayı gerektirmeyen yan etkilerdir ve bu belirtilerin 1-2 hafta içinde kaybolması beklenir. 🔸 Tedaviye uyum ve kullanılan ilacın önerildiği doz ve sürede düzenli kullanılması, tedavi etkinliğinin başlaması açısından çok önemlidir. 🔸 Kontrol muayenesinde, hastanın mevcut şikayetleri ve varsa yeni yakınmaları gözden geçirilir ve gerekli doz ayarlaması yapılır. 🔸 Hastanın durumuna ve gereksinimine göre görüşme sıklığı değişkenlik gösterebilir. 🔸 Depresyon tedavisinde hastanın fayda gördüğü ilaç dozuna, hastanın durumuna gör

  💠 PANiK ATAK NEDiR? 🔸 Aniden ortaya çıkan, tekrarlayıcı olabilen, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Aniden başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. 💠 PANiK ATAK BELiRTiLERi 🔸 Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma 🔸 Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı atması 🔸 Terleme 🔸 Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma 🔸 Nefes kesilmesi hissi 🔸 Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma 🔸 Uyuşma ya da karıncalanma 🔸 Üşüme, ürperme ya da ateş basması 🔸 Bulantı ya da karın ağrısı   🔸 Titreme ya da sarsılma 🔸 Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme 🔸 Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu 🔸 Ölüm korkusu   💠 PANiK BOZUKLUĞU iSE; 🔸 Tekrarlayıcı beklenmedik panik ataklar 🔸 Ataklar arasındaki zamanlarda başka panik ataklarının olacağına iliş

  💠 EMDR nedir? 🔸 Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme 🔸 Eye Movement Desensitization and Reprocessing 🔸 EMDR, travmatik ya da rahatsız edici anıların, yeniden işlenerek, yeni bilgilerin uyumlu bir şekilde depolanması ve kişinin rahatsızlık hissinin azalmasını sağlayan fizyolojik temelli bütüncül bir terapi yöntemidir. 🔸 Dr. Francine Shapiro, 1989 yılında rahatsız edici düşüncelerin göz hareketleriyle azalabildiğini gösteren çalışmasını yayınladıktan sonra (Journal of Traumatic Stress), geliştirilerek uygulanmaya devam edilmektedir. 💠 Kliniğimizde EMDR terapisi uygulanmaktadır. 💠 Aldığım Terapi Eğitimleri 💠 -  EMDR (EMDR Derneği) -  Cinsel Terapi (CETAD) -  Destekleyici Psikoterapi (Türkiye Psikiyatri Derneği) Bilgi için iletişime geçin: 0505 265 10 10 https://www.dryaprakarslan.net https://www.instagram.com/psikiyatrist.yaprakarslan https://www.doktorsitesi.com/dr-yaprak-cilem-yalcin-arslan/psikiyatri/izmir Har